العودة إلى تطوير الذات

شيفرة السمنة
جيسون فانغ
4.2
13:06
الوصف
تعتبر السمنة مرضًا وليس عارضًا، ولها أسبابٌ إن تمّ علاجها يمكننا التّخلّص من تبعاتها. إلّا أنّ الأمر بعيدٌ عن السّعرات الحراريّة كما يظنّ المعظم؛ بل هناك عوامل داخليّة وأخرى خارجيّة تؤدّي إلى السّمنة. وحتمًا إذا عرف السّبب بطل العجب؛ ففي حال تعرّفنا على الأسباب سهل إيجاد الحلّ والعلاج.
ملخصات مشابهة

الطريقة السهلة للإقلاع عن التدخين
آلان كار

الخوف والقلق والابتزاز عند الأطفال
نادر إسماعيل الزبدي

الجين الرياضي
ديفيد إبشتاين

تدابير ملحمية
جيرمي سميث

كيف تغير رأيك
مايكل بولان

لماذا يكذب الرجل وتبكي المرأة
باربارا بيز, آلان بيز

لماذا يتصادم المريخ والزهرة
جون غراي

الهشاشة النفسية
إسماعيل عرفة

الذكاء العاطفي 2.0
ترافيس برادبري, جان غريفز

جغرافية السعادة
إريك واينر

العلاجات المعجزة للصحة النفسية
باتريك هولفورد

تنشئة الأطفال في القرن الحادي والعشرين
شارون هول

دفاعًا عن الطعام
مايكل بولان

كيف تربي طفلاً جامحاً
سكوت سامبسون

هدية الفشل
جيسيكا لاهي
وجيز - Wajeez تطبيق يوفّر ملخصات كتب مسموعة ومقروءة، و روايات مسموعة بأسلوب درامي، ومقتطفات لحلقات بودكاست عربي، وتسجيلات صوتية من روائع الشعر العربي والمسرحيات.. احصل على المعرفة من عنوان واحد في 15 دقيقة، وكُن أفضل نسخة من نفسك في زمن قصير!
© 2026 وجيز. جميع الحقوق محفوظة.

