النوم: مقدمة قصيرة جداً

عن الكتاب

صدر الكتاب عام 2011م، ومع أن العنوان يصفه بالمقدمة القصيرة إلا أنه يشرح شرحًا دقيقًا تفاصيل النوم واضطراباته، كما يشرح أهمية النوم وخلفياته البيولوجية والنفسية وآثاره الاجتماعية، ويناقش أيضاً علاج اضطرابات النوم.

الكاتب

ستيفن لوكلي (Steven Lockley): مؤلف، وأستاذ مساعد في الطب في كلية الطب في جامعة هارفارد، وعالم أعصاب في قسم النوم واضطرابات الساعة البيولوجية في مستشفى بريغهام Brigham Hospital، قضى الدكتور لوكلي 25 عامًا في دراسة طرق إعادة ضبط الساعة اليومية، ويعمل مع عملاء مثل ناسا ونخبة الفورمولا 1، من مؤلفاته "النوم: مقدمة قصيرة جدًّا".

راسل جي فوستر (Russell Foster): مؤلف وأستاذ بريطاني في علم أعصاب الساعة البيولوجية، رئيس معهد النوم وعلم الأعصاب اليومي، ومدير مركز نوفلد لطب العيون (Nuffield Laboratory of Ophthalmology)، ولد عام 1959م، شارك بتأليف عدة كتب منها الكتاب العلمي المشهور: "إيقاعات الحياة"، و"النوم: مقدمة قصيرة جدًّا".

لمن ينصح

• للأشخاص الراغبين في فهم حقيقة النوم.
• لمن يعاني من اضطرابات النوم ويرغب في فهمها والتخلص منها.
• للراغبين في معرفة تأثير النوم على أنفسنا ومجتمعنا.