العودة إلى تطوير الذات
لا أرق بعد اليوم
بيتر هاوري ,موري جارمان ,شيرلي لايند
4.3
15:19
الوصف
صدر الكتاب عام 1990م، مخلفًا ثورةً في أبحاث النوم، وقد وُصف الكتاب على أنه حلٌّ لا غنى عنه في مسألة الأرق، ويبحث الكتاب عميقًا في جذور الأرق، ويساعد القراء على إيجاد حلولٍ مبنيةٍ على تحليلاتٍ لطرق نوم كل شخص، مما يجعله موجهًا شخصيًّا للأرق الخاص بكل فرد.
ملخصات مشابهة
روح الفراشة
محمد علي, هناء محمد علي
قوة الندم
دانيال بينك
الشفاء
جو مارشنت
الوصول إلى حالة الصفر
جيسون غاديس
تنشئة الأطفال في القرن الحادي والعشرين
شارون هول
علم التحكم النفسي
ماكسويل مالتز
مشروع طول العمر
هوارد فريدمان, ليزلي مارتن
كاذبون بالفطرة
إيان ليزلي
عن قرب
شهاب الدين الهواري
في متجر السحر
جيمس دوتي
سعيد وليس مثالياً
بوبي جيمي
العقل السعيد
دين بيرنت
كالأم
أنجيلا غاربس
شيفرة السمنة
جيسون فانغ
اللامنتمي
كولن ولسون
وجيز - Wajeez تطبيق يوفّر ملخصات كتب مسموعة ومقروءة، و روايات مسموعة بأسلوب درامي، ومقتطفات لحلقات بودكاست عربي، وتسجيلات صوتية من روائع الشعر العربي والمسرحيات.. احصل على المعرفة من عنوان واحد في 15 دقيقة، وكُن أفضل نسخة من نفسك في زمن قصير!
© 2026 وجيز. جميع الحقوق محفوظة.